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钢管舞波浪贴杆难度的入门与中级简介

作者:管理员
发布时间:2019-12-07
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导读:学钢管舞的都知道的波浪贴杆是从一开始学到最后的,它看起来简单但是学起来就不是 那么一回事了,为什么呢?要做到的最后的那种完美真的就不容易了。下面来介绍一下:

学钢管舞的都知道的波浪贴杆是从一开始学到最后的,它看起来简单但是学起来就不是 那么一回事了,为什么呢?要做到的最后的那种完美真的就不容易了。下面来介绍一下:

名称:波浪贴杆

难度:入门

解析:顾名思义就是像波浪一样用身体贴近钢管。

要求:翘臀。

难点:伸腿翘臀的同时,头部的高度保持不变。

体验:在保持翘臀的同时,让头部高度不变确实有困难,因为腰部不够柔软,臀部无法充分翘起。需要更好的柔韧性才能让这个动作充满美感。

名称:旋转

难度:中级

解析:用手和膝盖将身体固定于钢管上,围绕钢管做旋转运动。

要求:一定要充分活动开,身体尽量放松。

难点:用手臂的力量克服地球引力。

体验:无法完成这个动作,因为需要很强的手臂力量才能将身体挂在杆上。
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